组建一支高效的队伍是通关的关键。推荐的核心阵容包括喷火龙、胡地、乘龙、卡比兽、闪电鸟和化石翼龙。这些精灵在属性和技能搭配上较为全面，能够应对大多数战斗场景。喷火龙作为火系主力输出，具备高攻击力和速度；胡地的超能力属性在中期优势明显；乘龙的水冰双属性可有效克制地面和飞行系敌人；卡比兽凭借高HP和防御成为可靠的肉盾；闪电鸟的电系技能对水系和飞行系有显著压制；化石翼龙的岩石飞行属性则能针对火系和虫系敌人。
队伍培养过程中需注意技能搭配的合理性。喷火龙建议学习火焰放射和翅膀攻击，胡地优先选择精神干扰和幻象术，乘龙可配备冲浪和冰冻光束，卡比兽适合睡觉和梦话组合，闪电鸟保留十万伏特和钻孔啄，化石翼龙则配置岩崩和地震。这种技能组合能最大化发挥各精灵的战斗潜力。部分技能需要通过技能机器学习，需提前规划获取路线。进化时机也需把控，如绿毛虫应尽早进化为巴大蝶以掌握催眠粉等关键技能。
面对岩石系道馆时，水箭龟和妙蛙花更具优势；水系道馆建议使用电系和草系精灵；电系道馆则需地面系精灵应对。八大道馆的属性克制关系是阵容调整的基础依据。后期对战四天王时，毒系天王可用超能力系克制，冰系天王适合火系和格斗系，龙系天王则需要冰系技能应对。这种针对性调整能显著降低战斗难度。
通关后的二周目内容对阵容深度要求更高。可考虑将部分精灵替换为传说宝可梦，如超梦替代胡地，急冻鸟替代乘龙。但需注意传说宝可梦的捕捉难度较高，需要充分准备高级球和状态异常技能。平衡型阵容在二周目表现更稳定，避免出现属性被全面压制的情况。队伍中应保持至少一只具备高速先手能力的精灵，以及一只能够承受多次攻击的防御型精灵。
剩饭适合卡比兽等防御型精灵，焦点镜能提升火爆猴的会心一击概率，专爱头巾可强化喷火龙的物理输出。技能机器使用需谨慎，确保分配给最适合的精灵。战斗中合理使用伤药和状态恢复药物也至关重要，特别是在持久战中。对战设施中的BP点数可兑换珍贵道具，应优先考虑对核心阵容提升最大的物品。
最终成型的通关阵容需要经过多次实战检验和微调。不同玩家可根据自身偏好替换部分成员，如用尼多王替代卡比兽，或增加镰刀盔等高攻击精灵。但需保持队伍属性平衡，避免出现明显短板。通过合理的培养和战术运用，这套阵容能够顺利应对游戏中的各种挑战，包括最终的四天王和冠军之战。
