长时间盯着屏幕玩《瓦罗兰特》，特别是因獠犬角色特有的技能需要快速反应和判断，使得玩家很难在游戏过程中将注意力从屏幕上移开，这直接导致了视疲劳的问题。视疲劳不仅包括眼部痛、干涩，甚至还有可能导致长期视力下降。
由于獠犬的操作需要高度集中的注意力，并且在执行快速移动和转向时，玩家往往会不自觉地采取较为固定的姿势，这样长时间保持同一姿势易导致颈椎和肩部的疲劳甚至损伤。
游戏过程中，每隔一段时间就要站起来，做一些颈部和肩部的伸展运动；
玩家在控制獠犬进行各种操作时，手指和手腕的活动尤其频繁。长时间的重复操作，尤其是在紧张的竞技环境下，很容易造成手腕和手指的过度疲劳，甚至诱发腱鞘炎等疾病。
《瓦罗兰特》的竞技性质使得游戏充满了挑战和压力。长时间处于这样的环境中，尤其是高强度操作獠犬角色，很容易造成玩家的精神压力过大，长此以往可能会导致焦虑症或抑郁症等心理问题。
保持良好的游戏心态，认识到游戏只是生活的一部分，不必过分纠结于胜负；
《瓦罗兰特》作为一款深受欢迎的手游，提供了极具吸引力的竞技场景和角色互动。长时间的游戏不仅影响玩家的身体健康，还可能带来精神上的压力。面对这些健康问题，玩家需要采取有效的预防和应对措施，保持良好的游戏习惯，以便能够更健康、更持久地享受游戏带来的乐趣。
